心因性頻尿（神経性頻尿）で受診した｜トイレが近いので出かけられない
上の記事で、たくさんコメントを頂きありがとうございました（＾＾）
私へのコメントだけでなく、いろいろつぶやきたいことや相談したいことがあると思うので、自由にコメント書き込める場を作ってみました！
誰かのコメントに誰かが返事してもOK！
見て共感するだけでもOK！
こんなことあって不安～
今日こうやって乗り切って疲れた～
とかつぶやきたいことがありましたら、どんどん書いてってください。
私も適当につぶやいていきますのでよかったらからんでください♪
では(^^)/
治った！こんな対策がよかった！という方もよかったらアドバイスお願いします。
耳より情報メインの物には、見つけやすいように「★★★★★情報★★★★★」マークをつけますね！
改善したみみさんのコメント
分かりやすいように別記事にまとめました。
頻尿にお困りではない方の書き込みはご遠慮くださいね(*´ω`*)
marurun（サイトの主☆彡）
コメント
★★★情報（心身条件反射療法）★★★
私はまだカイロプラクティックに行ってないですが、いろいろ調べてたら心身条件反射カイロプラクティックでの神経性(心因性)頻尿の症例があったので載せておきますね。
http://www.mindbody.jp/14310150549018
http://www.mindbody.jp/14310154475246
★★★情報（心身条件反射療法）★★★
こんばんは。
先週の金曜日、心身条件反射カイロプラクティックに行ってきました。30分の予約でしたが初めの問診と終わりに問診を各10分と、終わりにルイボスティーをいれてくれたりして、なかなか家庭的な雰囲気でした。施術は足の長さで身体の誤作動を探したり、具体的にトイレに行きたくなるイメージを思い浮かべて頭の画像を掃除機で吸ってみたり。背骨をアクティベータでバシバシ刺激をあたえたり、手技で胃の不調を当てたり、いろんなことをやりました。その日は３日間の宿題も出ました。トイレに行きたくなるイメージを浮かべたら深呼吸をし左手でお腹を３回叩いて刺激するのを１日に10回するというものです。一回で効果は出ませんが、誰にも言えずにいた頻尿の事を先生には言えるし、恥ずかしくありません。いつもなら一時間しか我慢できないのに一時間半になったり、20分になったりまちまちです(*｀･ω･)ゞ毎週行けないので２～３週間に一回のペースで通おうと思ってます。家でも300ccの尿とりパッドをしないと不安です。どうなることやら
こんにちわ。
行ってきたのですね！
おつかれさまです。
なかなか独特な手技ですね( ﾟДﾟ)
宿題まで出るのですか。
メンタル的なものだから普通のやり方じゃダメなのかも知れませんね（＾＾；）
早く効果でてくるといいですね！
お話聞いてから、私も気になって通えそうなとこ調べてみました。
お金をかけても、治したいと思うようになりました。
お疲れ様です！！
行ってこられたのですね！！
私も同じ治療法でしたよ！
そして最初のうちは、効果あるのか〜？
って私もそんなに変化見られなかったです！
3年半と伝えられたのですね。
私は個人差があるから、どのぐらいかかるかは
明確にはわからないよと先生に言われていました。
治したい意思があれば大丈夫だと思います。
あと3年半といってもどんどん良くなっていくと思うので途中からとても過ごしやすくなったりするんじゃないかな、と思います。
私はそうでした！
ただ、悩みを話せたことと
希望が見えたことがとても嬉しかったと覚えています。
初めまして。神経性頻尿をどうしても治したくて毎日毎日ネットで検索してここにたどりつきました。私は中3の時に授業中にトイレに行きたくなって漏らす寸前まで我慢した事が原因で頻尿になりました。休み時間は毎回トイレに行って友達との会話も全然頭に入って来なかったです。楽しみにしてた修学旅行も行けなかったです。ひどい時は5分に1回の時もあって、塾に通って必死に受験勉強してたのにもかかわらず、不登校になりそれから22歳の現在にいたるまで引きこもりです。引きこもりと行っても家族と出かけるのは普通に行けるようになったので週3、4回は外に出てます。高校もバイトも行けないし、友達とは中3以来会えてません。家では5時間くらいトイレに行かないし、外にもちゃんと出れてるので、周りからして見ればだらけてると思われたそうで辛いです。友達が高校生になってからは毎日毎日悔しくて泣いて何度も死にたいって思ってました。ここには同じ症状で悩んでる人が沢山いるので一人じゃないんだなと気持ちが楽になりました。私は自動車の免許を取りたいと思ってるのですが、神経性頻尿に悩んでる方で免許を取った方はいますか？どんな感じだったかお聞きしたいので教えてください^_^
はじめまして。
分かります、私も中学３年の時かな、発表会の最中にめっちゃトイレに行きたくなって我慢したのがきっかけだったように思います。
お恥ずかしい話、私は毎日尿とりパットをつけて出歩いています。
普通に仕事もしてます。
パットつけてると、安心してトイレのことあんまり考えないでいられます。
パットつけてますが、今まで失敗したことはないんです。
だから典型的な心因性頻尿なんだと思います。
免許とりました。
パットつけて、やりたいことやれるなら、それでいいかなと開き直ってます。
ただ人には打ち明けられないですね。
返信ありがとうございます。
中学生で神経性頻尿になった人多いですね(>_<) 中学生の時はすぐに治ると思ってたのに、こんなに長い間治らなくて引きこもりになるなんて思ってもいませんでした。
私からして見れば尿取りパッド付けてでも仕事してるなんて本当に尊敬します！笑
免許は尿取りパッド付けて頑張ってとりたいって毎日思ってるけど、中々勇気が出ないです。調べてみたら、学科の授業は途中でトイレなどで抜けたらもう一度受けないといけないと書いてたのですが、尿取りパッド付けてたら1時間くらいは大丈夫でしたか？
途中退出だめだったような気がします。でも事情を最初に言っておけば何らかの方法を教えてもらえるのではないでしょうか。
私はパットつけてれば、半日余裕です。
不思議とトイレに行きたいという感覚がなく、そろそろ行っとこうかなって感じなんです。
パッド付けてたら半日も余裕ってすごいですね！もうほとんど完治してるんじゃないですか？
でも生理の日はパッドじゃなくてナプキンだから仕事中とか不安にならないですか？私は生理の日はなぜかいつもよりも頻尿になります(>_<)
私は生理前に頻尿になります。だからトイレが近いなーと思うと、あっそろそろと思います。人それぞれなんですね。
はじめまして。
サイトの主です（＾＾）
コメントありがとうございます。
修学旅行いけないとさみしいですよね。
私も大学の修学旅行は行かなかったし、高校の修学旅行もたまたま重なった部活の大会に出ることを選び、避けました。
家で５時間大丈夫なら膀胱はかなりしっかりしてますよね。
みなさんが書いているようにやはりパットを付けると精神的に安心していいんじゃないかと。
尿取りパットが抵抗があるなら、とりあえずナプキン売り場にある軽い尿漏れのパットはどうですか？
教習所の場合何時間も我慢するわけじゃないから、万が一漏れてもちょびっとしか出ないだろうから軽い尿漏れパットみたいのでも平気だと思いますよ。
でも量的に溜まってないならきっと漏れないですよ！精神科の先生がそういってました（＾＾）
どうしても心配な時は安定剤を飲むとぼ～っとした感じになるので、心配な気持ちが少し薄れるのでいいです。
あまりぼうっとしすぎるようなら運転中はやめた方がいいですが、緊張してると全然眠くならないですね。
私も免許とりました。
やっぱり毎回毎回授業の間にトイレに行く感じです。
高速教習は長いので、精神的にちょっと大変でしたね。
でも言えば途中でコンビニや公園のトイレ寄れるじゃないでしょうか。
自分の車があると電車よりも安心できて行動範囲が広がるのでぜひとってもらいたいです（＾＾）
返信ありがとうございます。
修学旅行の準備でみんなで計画とか立ててるときもみんなはすごく楽しそうだったけど、私の頭の中はトイレの事ばっかりでした(>_<)どうしても行きたかったので、毎日修学旅行に行ってる自分を想像してシュミレーションしたりして頭がパンクしそうでした！笑
もし免許を取る時は尿取りパッド試してみますね。同じ神経性頻尿でも免許を取れた方がいると知って自分も頑張らなきゃと思いました^_^
ありました、高速教習！
確か２時間ぐらいでした。
私は途中でサービスエリア休憩ありました。
こんばんは。先々週の木曜日、心身条件反射カイロプラクティックへ初めて行ってきました。飲んでる薬の説明から、どんな時にトイレに行きたくなるのかなど、問診で一時間もかかってしまいました。その後、施術して行きますか？と聞かれたので「この次にします」と帰ってきてしまいましたが…。アクティベータという器具？を使ってやるらしいのですが痛くなく、しかし、長年の誤作動で治るまで３年くらいかかりそうだと言われました泣。まだ始めたわけではないのでどうなることか分からないけど、財布と相談してみたいと思ってます。因みにチャリで15分のところですが非常に分かりづらい場所です。
こんばんは。
心身条件反射行ってきたのですね！
自転車で１５分くらいのとこにあるのってラッキーですね。
私も探しましたがけっこう少ないですよね。
問診１時間ってすごい。
うちから一番近いところは、問い合わせたところ心因性頻尿の治療はしたことないって言ってたんですよね。
３年くらいかかるって説明できたってことは治療経験がありそうなところですね。
それにしても３年って・・・お金がかかりそうですね(~_~;)
いろいろな薬を飲み続けるのがなくなると思えば安いのかな。
治療が合えばもう少し効果が早くでることもありそうですよね。
カイロプラティックに期待ですね！
もし始めるようなら、どんなだったかまた教えてください☆
みみさん
コメントへ丁寧なお返事をありがとうございました。
お返事を読んで、頑張って来られた、、というところで涙が出て止まりませんでした。。。
この病気に掛かったみなさま全て、生活しづらさを感じて、日々過ごしてらっしゃると思うんです。
程度の差もあるとは思いますが、今の状態の自分にはこの病は圧倒的なパワーがあり過ぎて… 長い頻尿人生の中でかなりやられてる時なのかもしれません。
なんとかなる！って感じられて過ごしてる時は人並み？（人並みって何でしょう？笑 それでも不便ですが。）に活動できていたはずなのですが…。
自信と自身を取り戻したいです。自分のペースで。巡り巡ってまた少しずつ。一歩一歩踏み出してみます。
またここに寄らせてくださいー。
きっと一人じゃないですね。
★★追記情報（心身条件反射療法）★★
はじめまして！(^^)
私もトイレに行けない場面だと心臓ばくばくしてそれしか考えられなくなっていました(^^;;辛いですよね。
私は7年間悩んでいたので、症状が慢性化していた為、症状の出るスイッチがたくさんありました。なので、1回通って効果が出たかと言われると最初の数回は ん〜よくわからないな。が正直な感想でした。でも先生がどうしてこういうことが起こっているのかを丁寧に説明してくれたり、例えば「授業中トイレに行ってはならない」という信念がガチガチで頻尿＝悪だった私にに「本当にそうなの？」と優しく問いかけてくれて色々話してくれて「別に行っても大丈夫なのかも…」と思うところからのスタートでした。段々と回数を重ねるうちに「今までだったらここで行きたくなってたはずなのに行かなくても大丈夫になってる！」とか、「2時間持つのがやっとだったのに家なら3.4時間持つようになってる！」でもまだ外だと最大で2時間くらいしか持たないなぁ…からの、「あれ、外でも1人でいるときは4時間くらい平気だ」からの「カラオケとか近くにトイレがある場所なら人といても結構大丈夫だな」になり、私がその後ぶつかった壁は”トイレに行ってくるね”って言葉がなんかすごくいいづらい。”でした。そこも先生が丁寧に話を聞いてくれて(カウンセリングの様な感じ)だんだんと言えるようになりました。あとぶつかった壁は「昔よりは全然遠くなってるけどやっぱりトイレのことを考えちゃって外出先で楽しめない」これが、結構ラスボスでした(^^;;笑 先生が、どうして楽しめなくなってるのか、を聞き出してくれて(自分でもわからなかった部分を引き出してくれる)
その感情が出てもトイレが近くならない様に、
またストレスを感じない様な考え方を教えてくれました。一回の治療ではこの考えも治らなかったので数回やりました。で、気付いたら「外出先でも楽しめる様になった！」に変わっていました。トイレが近いという症状の中で、いつも近いけどたまに量が短時間ですごく多くなってしまう、ことがありました。それは治療しながら治ったりぶり返したりを繰り返していて、最近はなくなりました。心因性なので自分の考え方などが凄く影響するので 心理カウンセリング×体へのアプローチという感じで治療してもらっていました。今は複雑なスイッチを一つ一つ直したので、症状が出た場合は先生に「こんな場面で出るんです」と伝えてその場面で起こる感情などを調べてもらって治療→その場面になっても症状が出なくなるといった感じになりました！
みみさん
お返事が遅くなってしまい、本当に申し訳ありません。詳しい経過を書いてくださり本当にありがとうございました！
症状は私も慢性化していると思います。もう慢性化というか、人生？の心の核にずっと持っている という感じでしょうかね。 一つ一つ感覚をほぐすというか、解く作業をどこでも誰でもいいのでサポートしてほしいと切に願っているのです。もちろん神経科にもずっと通院しておりますが、積極的アプローチの一つとしてもこのカイロは受けることを考えてみたいです。
近況としては、かなり心が落ちております（苦笑）。自信がないのです。。。季節のせいもあるかもしれないですが、外出がしにくいです(´･_･`)
嫌なことがあると、頻尿のスイッチが入るのかもしれませんね。ラスボス、本当強いですよねー笑！ こだわりというか、自分で作っているものなのに…
感情起こる→大丈夫へのスイッチを早く探したいです。
抑うつとこの状態から早く抜け出したく、もがいています。
落ち込んでいるため、まとまりのないお礼で申し訳ありません。一つ一つまたやっていきます。今は、本とテレビのお笑いと、この掲示板に癒されてます笑！
また、ご相談させてください。ありがとうございます！
こんばんは(^^)
私もこの悩みが私の一部で、人生を悩ませる要因でした。これさえなきゃ…って
何度も思ったし治った今普通の人と同じスタートラインに立てた気がしています。寒い季節は特にやっかいですよね^^;
そうですね。私の行ってるカイロは
心理療法も入ってると思うので心のケアもしてもらえるのでとても助かっています。症状もそうですが、だいぶ心もボロボロになっていますよね。私は本当に後悔していないので是非、1度だけでも試しに行ってみてくれたら嬉しいなぁと思います(^^)ゆっくりで、大丈夫ですよ。もうすでにたくさん頑張ってこられたと思うので(自覚はなかったとしても)ご自分のこころを一番大切にしてあげてくださいね。またなんでも、いつでも話しかけてください(^^)
みみさん
お返事！最新で書かせていただきます！
marurunさん、皆さんおはようございます。久しぶりにこちらを覗かせて頂きました。先日新しいパートに応募して（接客）、みごと落ちてしまい絶望的な気分になってます…！通勤するのにも、頻尿が酷いと運転ドキドキしてしまいませんか？ 私はパニックになります…（)´д`(）ｹﾞｯｿﾘ
目的地に到着するのも難しい時もあり、家に戻りたくなります。 40代の頻尿持ちの仕事探しの難しさを痛感。故に自宅から近いところで探してしまうんですが、仕事に行くには、電車に乗っていかなきゃ、朝の通勤で渋滞してることを覚悟しなきゃ行くことができないのか？
今の自分にできる仕事なんてあるのか？と涙が出て来ました。歴が長いのに、、、。皆さん、どんな風に向き合ってますか？？
弱気な書き込みで申し訳ございません…(;_;)
こんにちわ、ちゃわんむしさん。
仕事せっかく頑張って受けたのに残念でしたね（＞＜）
断られるとショックですよね。
私もパートで行ってたところで２～３年ごとに３回パート切りにあいました（ＴoＴ）
社員になるならとか、社員が入ったからとかでパートが全員クビに・・・。
さすがに３回目の時は頭に来たのと悲しいのとで、自分の存在意義を考えてしまって、自宅でできる仕事はないかと探しましたね。
新しい職場って神経使いますからねえ。
でも結局また同じ職で外で働いているのですが、技術職なので場所が限られてしまってだんだん遠いところになってってます（；д；）
うちの場合、方向によっては混んでるので、混んでない方向にある職場を探します。
電車は無理なので車で行けるところで。
帰りに学童のお迎えに行かなきゃなので、職場を出発したあと、学童のそばのコンビニでトイレ行ってから迎えに行ったりしてます。
車だと携帯トイレも使えるという安心感があるので一人なら意外と大丈夫かも。
車一人でもダメですか？
今回はたまたま残念でしたが、接客業やろうと思ったんですから違うところでもきっとできますよ！
前も働いてたんだし！
慌てずに、無理なく長く働けそうなところ見つけてくださいね。
marurunさん、お返事ありがとうございます！はいぃ。。ここの掲示板の皆さまもおっしゃってますが、人生半分以上損してる気分ですよね。仕事、プライベート、人間関係などなど。。。凹んでたので遡って皆さんの書き込み読んでました（苦笑）
marurunさんは技術職なのですね。すごい！ただ職場が遠いのは本当に大変ですね。心中がわかりすぎて。本当に頑張ってます(;_;) しかもお子さんまでいて。先日も遊園地お疲れ様でしたね。 私は歴は中3からですので、本当だったら街のど真ん中まで毎日通勤して、、っという、人がやりたくないことすら憧れでした。
それすらも「出来ないリスト」の1つですから。ですので20うん年間もっぱら車通勤の会社だけでしか働いたことないです。混んでる方向と混んでない方向！！（笑）わかる！わかりすぎます！ まさにそれ、すご〜く考えます。信号があるか無いかまで考えます。実は解雇された会社は、家からとても近い場所だったので解雇した人や、まだ働いてるパートさんと会うことがありそうで。解雇されてそこの人達の顔なんか見たくないですよー。はっきりいって。
頻尿が故、近い会社に働いた悲劇？ですね。
気にしなければいいんでしょうけど、結構キツイですね。ばったり近くのスーパーなんかで会ったら（会う確率はかなり高いです…）心が荒んできます。こんな身体を怨みます……
車に携帯トイレ！これは実は私はするつもりだったんです。それ使っても使わなくても積んでおけばいいんじゃんって考えなんですけど。キャンピングカーがあれば、、とか、朝夕通勤の送迎してくれる人（もちろん、あらゆるトイレの要求対応に可。笑）いないかな？とか妄想します。これ商売にできませんかね？笑 出かけたい！！なるべくストレス減らしたい！この気持ちがあるのに出来なくて悶々としてるなら…。いっそ出かけやすい環境を少しでも作ればいいって考えになりつつあります。
あら？これ商売できないかな？笑 最近介護送迎の方募集って見るので…
他にも、自分を変える（精神、心療内科、服薬、カウンセリング、認知行動療法とか）以外の、ちょっとズルい方法しか思いつかないです笑
家で仕事する事も考えます！
歴も長くなると、向き合うのも疲れるんですよね。
でも正攻法がおそらく一番の回復への近道なのもわかりますが。やさぐれててすいません。。
携帯トイレ多分積みますっ笑笑！
( ͡° ͜ʖ ͡°)marurunさんも身体気をつけてください。他の方もどんな風に仕事や通勤に工夫してるか、ぜひお声聞かせて下さい！
こんにちは。
私は出勤前にウォーキングをして、汗をかくようにしています。汗をかいておけば、体の中の水分がその分なくなってるような気がして、トイレも少し遠くなるかなーと思ってます。これはなんの根拠もなく、ただの気休めです。電車の通勤時間も30分あり、あまり気にせず過ごしてます。まぁ、私の場合は尿とりパットを着用しているというのもありますが。
あんこさん、こんばんは！ありがとうございます！
出勤前にウォーキングしてるんですか？！すごいですー！私出勤前に運動するほどの体力が無いです…。多分職場で死んでます笑。でも。なんかわかります。運動することによって汗もかきますし、何より身体にも精神にも作用するんだと思います。自分も、家から外に出る前、頻尿の心配でドキドキしているのに、出てから暫くすると落ち着いてくる感覚もあるので（もちろん逆に全然ダメな時もあります(＞人＜;））、外にバンバン出て動いてみて脱感作して行くのが大事なんだろうな、、と改めて考えました。ウォーキングではないですが、自分も目的地にいくまで一旦様子見ながら外出する事があります。
ドキドキも、冷や汗も受け入れる。これが一番難しいんですよねーーー！
そして私も今はパッドつけないと外出するの不安です。いつの間にか自然につけてました苦笑。
暫くの間、この症状と付き合うことから避けてたので、、。多分しんどく感じているのでしょう。
また一からの気分です。
アドバイスありがとうございます！
またお話しして下さいっ！
こんばんは！
不定期で覗かせてもらっているので
質問があれば何でも聞いてください。
みみさん、初めまして！
こちらの身体条件反射カイロについてとても興味が湧きました。
脳の誤作動スイッチが入って、頻尿になるという原理はとてもわかります。
家にいる時や、特にトイレで困らない時、何かに没頭してる時はトイレの間隔も開きます。
ですが、仕事中や車の運転、渋滞などになるととたんにトイレに行きたくてたまらなくなってしまいますよね。冷や汗かいて、心臓がバクバクして。私は（恐らく神経性頻尿から）パニック障害も併発してしまいましたので。
一年半通われたと書いてらっしゃいましたが、どんな感覚で症状が変化してきたのでしょうか？ どんどん気にならずに出かけやすくなる感じでしょうか？詳しくお聞かせ頂ければ嬉しいです！
返信は10.28PM1:31のとこにあります(^^)！