心因性頻尿（神経性頻尿）で受診した｜トイレが近いので出かけられない
上の記事で、たくさんコメントを頂きありがとうございました（＾＾）
私へのコメントだけでなく、いろいろつぶやきたいことや相談したいことがあると思うので、自由にコメント書き込める場を作ってみました！
誰かのコメントに誰かが返事してもOK！
見て共感するだけでもOK！
こんなことあって不安～
今日こうやって乗り切って疲れた～
とかつぶやきたいことがありましたら、どんどん書いてってください。
私も適当につぶやいていきますのでよかったらからんでください♪
では(^^)/
治った！こんな対策がよかった！という方もよかったらアドバイスお願いします。
耳より情報メインの物には、見つけやすいように「★★★★★情報★★★★★」マークをつけますね！
改善したみみさんのコメント
分かりやすいように別記事にまとめました。
頻尿にお困りではない方の書き込みはご遠慮くださいね(*´ω`*)
marurun（サイトの主☆彡）
コメント
最近授業中に物凄くトイレに行きたくなり、何回行っても教室に戻り席に着くとまた物凄い尿意が襲ってきてすぐにトイレに行きたくなるんです…それで２日連続早退してしまって…とても辛いです
こんちには。
最近ってことは急にでしょうか？
もし最近急にで、家でもでしたら、膀胱炎や尿路感染症で一時的に頻尿になってる可能性もありますよ。
うちの子が先日そうでした(^-^;
もしそうでしたら抗生物質で治りますがどうでしょう？
こんにちは、返信ありがとうございます
前から残尿感は少しあったんですが、ここまでひどいのは金曜日からなんです。それも授業中だけで…
授業が始まって少しすると突然尿意が出てきて、文字も書けないほど漏れそうになるんです…何度トイレに行かせてもらっても教室に戻ってきたらまた同じようになって…休み時間や家にいるときはそんなことはないんですが…
それで、さっき病院に行ってきたのですが慢性前立腺炎じゃないか？と言われてセルトニンという薬をもらったのですが、１週間ぐらいで効くような薬ではないと言われたので明日も学校に行くのが凄い嫌です、そんな事思ったら余計悪循環なのはわかってるんですが…
そうなのですね。
心因性頻尿だけでなく慢性前立腺炎というのもあるのですね。
授業中だけなのですか・・・。
前立腺炎も精神的なものが関係してくるんでしょうかね。
学校行きたくなくなりますよね（＞＜）
お薬早く効いてくるといいですね。
難しいかもしれませんが、悩み過ぎないようにしてくださいね。
ありがとうございます！
とりあえず明日は学校を休もうと思っています、
色々周りの人に理解してもらえなくて凄く辛いのですが、あんまり悩み過ぎないように努力します！
学校行くの気が重いですよね。
先生に伝えましたか？
私も何度か早退したことありました。
症状のことは人それぞれだから、何も言えませんが、早退もありだと思います。
はい…とても気が重く苦しいです
金曜日と今日はあまりにも辛かったので早退してきました
先生には父親が話してくれて、明日は学校を休んで学校の時間が終わったら父親と自分でもう一度話し合いに行こうと思っています
私は親に打ち明けられずにいました。
ご両親が理解してくれてるなら、きっと大丈夫。
父親は理解して話を聞いてくれるのですが、母親は全く理解してくれなくて…最初は全く病院にも連れて行ってくれなかったです
私も全く同じ症状です
こどもの頃から朝１番のオシッコは尿意切迫感がありました。
それは今でもです。
でも、朝１だけだから他は普通に過ごせていました。
でも、社会人になってから、尿意切迫感が日中もでてきました。
いつも同じシチュエーションが多かったと思います。
頭のなかで意識する時だけ尿意切迫感がありました。
全然尿意はないのに一気に漏れそうになるんです。ものの１０秒くらいで。
わたしの場合頻尿というより、尿意切迫感がある→漏らすのが怖くてこまめにトイレに行くと言う感じでした。
結婚や出産を経て、それなりに尿意切迫感ともうまく付き合ってきたつもりです。
もちろん泌尿器科にも通いましたが、何種類も薬を変えても強めても効果はありませんでした。
今年の９月。歯医者での長時間の治療をきっかけに全てが壊れていきました。
歯医者での長時間の治療→トイレに行きたくなる→手を止めさせてトイレを借りる→長時間の治療→トイレを借りる→トイレに行きたくなったらどうしよう。→それが余計に尿意が増す→診察台でパニック
みたいな感じです。
我慢ができないほどの急な尿意に加え、頭真っ白、心臓バクバク、血の気が引く感じ、手のしびれ、体に力が入らない、パニックがでるようになりました。
パニックがでると数日間は体から緊張がとれず呼吸も浅く食欲もゼロです。
もうだめだと思い心療内科に行きました。
そこでデパスをもらい、変な緊張はとれましたが尿トラブルはかわりません。
その後、身動きがとれない状況の時にパニックがでるようになってしまいました。
歯医者、美容院、コンサートホール、集会、など。
それに加え、今までは何てことなかった日常も極度の緊張に陥るようになってしまいました。
例えば、病院でのレントゲン検査やCT、町内の会議や、郵便局に寄ることすら。
今が１番ひどい状態です。
頭のなかには尿意しかありません。
トイレのことを考えただけで一気に漏れそうになるんです。
それプラス、パニック。
もう、人生が楽しく思えないほど尿意に振り回されています。
周りの人は気のもちようだと言います。
確かにそれもあるかもしれませんが、だって体に症状が現れてしまうんだもの。
最近は、気休め程度のトビエース４ミリを飲み(８ミリのほうが効いたけど副作用で肝機能障害になってしまった)
心配な用事があるときだけワイパックスを飲み(精神安定剤)、大きめのパットをあててお出かけしています。
それも、一気漏れをしても大丈夫な２８０CCのものを。
小さいパットじゃ、不安がぬぐえないので。
これから、親不知抜歯で１泊入院や、卒業式や入学式が控えていて不安しかありません。
でも、思うんです。別に死ぬ訳じゃないんだからと。
多少の開き直りが大事です。
パットあててるんだから大丈夫と、自分に言い聞かせ、乗り切るしかありません。
長くなりすみません。
お互い頑張りましょう
私もさっきトイレにいったのに、また行きたくなるんですよね。
たぶん行きたくなったらどうしょうと、いつも考えてるからだと思うんです。
症状は人それぞれだし、気の利いたこと言えませんが、私もパットは生理用のナプキンと同じって最近思うようにしました。
私も今は１０分おきとか、ひどいときは常に尿意です。
何かに集中しているときは４時間でも５時間でもトイレには行きません。
あれ？そういえば、ずっとトイレにいってない！と思ったと同時に漏れそうになります。
ちなみに私は３８歳です。
２０歳の頃から症状はあったものの、年々ひどくなってしまいました。
行動範囲も狭まります。
心因性のものは、本当に厄介です。
それ分かります、忘れてたのにトイレを意識するといてもたってもいられなくなるんですよ！
こんにちわ。
死ぬわけじゃないんだからって私は親に言われましたｗ
ほんとそうですよね。
でもね～ このせいで人生損してる分がたくさんありますよね。
気の持ちようって言ったって気持ちをコントロールって難しいですよね。
夢にまで出てきちゃうくらいですからね。
もう開き直るしかないですよね！
お互い頑張りましょう
この辛さは当事者しか理解できないですよね。
トイレに行けない状況を考えただけで身体中に緊張がはしります。
余計な心配をしすぎているのも分かっているのですが、そんな性格だからこんな体になったんでしょうね。。。
尿意に振り回されるのではなく、自分の意思でトイレに行ける体になりたいです。
ひとみさん
こんばんは。頻尿からパニック障害を発症した者です。頻尿だけでも辛いんですけど、何よりこちらが辛いですよね。多分似たような障害かと思い、思わずコメントしてしまいました。
実は私も今、外出がしづらくとても悩んでます。心因性頻尿を考えると自信がなくなり、ドキドキが止まりません。運転も手汗かいて、血の気がひきます。。信号で止まるのも余裕がない気持ちになる時もあります。40代ですが、発症したのは中3。ワイパックスを頓服に飲んでますよ。
私も生活範囲が狭まってきて今、とても困っています。
ここ数年は、何とか生活してましたが。最近下降しています。二つの病になってしまってホトホト疲れますよねーー！！
ここで、何かあったらお話しできると良いですね。しばらく通院回数を増やすことにしました。辛いけど一緒に分かち合っていきましょうー。よろしくお願いします。
体のことをちゃんと話せず
でもじぶんのことまもりすぎて
「あれやだこれやだ(したくてもこわい)」
というかんじで行き先や食事に無理矢理
合わせてもらっていたら、知らず知らずに
彼の我慢が溜まっていたみたいで
振られてしまいました。
大好きだけど、気持ちが戻ってこない。と
打ち明けたのが遅かった。
もっと早くにきちんと話せてたら
何か変わってたのかな
っていう後悔と
でも気付いてほしかったなっていう
悲しさと
一年付き合ってすごく大切な人だったから
大切な人にはわかってほしかったなってきもちで今はとても辛いです（；＿；）
なんでだろう
なんでいつもこうなっちゃうんだろう
ってひたすら涙がでる〜！
こんにちは。
それはつらかったですね。
なかなか好きな人には言えないですよね。
確かに一年も一緒にいたなら気づいて欲しいって思っちゃいますね。
外出に関してだけはわがままだけど何か理由があるのかなって。
私も昔、かなり無理してひやひやして彼の車に乗ったのを覚えてます。
楽しむどころではなく、常にコンビニはあるかとか外見てました。
当時はまだなんとかできてましたが、今だったら断固拒否ですね。
分かってくれる人は現れますよ。
みんなそれぞれ苦手なことはあるはずで、たまたま外出が苦手なだけで、ダメなところはお互いフォローしあえばいいんです。
今度は早めに打ち明けちゃいましょ。
その方がみみさんも楽だし、相手も好きな相手だから合わせてあげようって思ってくれるんじゃないでしょうかね。
それで離れていくような人ならかなり包容力のない人なので人生のパートナーに選ばない方がいいと思います(+_+)
きっと彼に見る目がなかったんですよ！
みみさん、いい人そうですし、きっと弱点も含めて好きになってくれるもっといい人がいるはずです（＾＾）
ありがとうございます（；＿；）！
きづいてほしいと思いながらも
やはり人の気持ちを察するのは
難しいなあと自分でも思いました（笑）
そしてさっきコメント書いた時は
あーやっぱりこんな自分だからダメなんだと勘違いして落ちていましたが
彼に、「打ち明けたから嫌になった？そーゆー悩みがある私は嫌だって思った？」と聞いたんです。
絶対そうだと思ってもやもやしてたんですね笑
でも「全然思ってないよ！！」って返ってきて、すごく驚いちゃいました。私の被害妄想ってすごいなって（笑）
私がさらけ出せなかっただけで彼は
とても大事にしてくれていたので
悔しい思いはありますが
この経験がもっと自分らしい私に繋がるような努力をしていきたいなと思います。
失恋直後なのでコメントが恋愛恋愛しててすみません〜(T . T)
コメント嬉しかったです。
トイレのことは原因ではなかったのですね。
回りはそこまで気にしないのかも知れませんね（＾＾；）
トイレの悩み=恋愛の悩みとなってる方も多いと思うので、恋愛恋愛してても全然いいですよ。
頻尿者にしか分からない恋愛の悩みがありますからねえ。
分かち合って行きましょう（＾＾）
ありがとうございます（；＿；）！
私も打ち明けられずにぎこちなくなってしまって終わってしまいました。
つらいですよね、私はまだ乗り越えられてません。
でも次に誰かを好きになったら、最初にぶっちゃけちゃおうと思ってます。
なかなか打ち明けられませんよね。
とっても恥ずかしいし…
そうですね！さらけだせたら、いいですよね。なんだかんだ恥ずかしさを乗り越えてさらけだしていたら、受け入れられてたんだろうなぁと思います。
みみさん、、、。すっっっごいわかりますよー それは悲しい結果になってしまいましたね。みみさんのような思いを何度（も？笑）した事を思い出します。彼氏に、頻尿だと思われたくなくてなんでもないふりでクルマに乗ってるのが苦しくて… 。あそこに遊びにいこう、今度は旅行に行こうっと言われても、それに対応できない自分が情けないやら、申し訳ないやら。そのときは気合？笑で行って帰ってからどっと疲れたり。
ずっとどこ行くのもトイレだったことを悟られないように演じていましたね。
でも。結論としてはこんな私でも恋愛して、結婚もできました。こんな状態で「結婚式」もしましたよ笑
今の旦那には、付き合い始め少ししたときに、カミングアウトした覚えがあります。
でも、彼はそのことについてまったく嫌なことだとも変な事だとも思わない人でした。それだけで私にはありがたいことでした。デートしていてもコンビニに寄っても嫌な顔もしませんでした。何度行ってもいい？と聞き、何度行ってもいいよと行ってくれる人だったですし、頻尿がひどくて帰りたい、スケジュールを変更したいといっても対応してくれる人でした。そんなデートでも楽しいといってくれたのです。
人の弱い所をカバーしてくれたり、理解してくれる男性を見極める一つの目安になるかもしれませんよ。
離れていかれることは寂しいし、悔しいです。でも理解してくれる人もいると思います。
そんな人がいたら、こちらも本当に大切な人に思えますし、感謝と愛情を注げると思います。
泣かないでくださいーー！！必ず出会いはあります。ありのままの自分で、飾らずにいられる人と幸せになる事が一番ですよ。
なるほど…
旦那さんとてもいい人ですね。
旦那さんがいい人なのもあるけど
ちゃわんむしさんが自分の本当の気持ちをさらけ出しているのが凄いなって
思いました！
私はまず、何度も行ってもいい？という
場面に遭遇しないように行き先を選んでしまいます。し、頻尿がひどくなりそうと思ったら他に理由つけて帰りたい行きたくないとゆうやつでした(^◇^;)
だから彼氏的にはなんでそんな態度取るのか理由がわからなかったんだと思います。
で私の、頻尿と打ち明けたくせに
何度も行ってももいい？とか
頻尿がひどいから…とかが話せなかったのは(ちょこっと打ち明けた時に気になることあったら話してねって言われてたんです)
そういう自分がかっこ悪くて恥ずかしいと思っていたからでした(^◇^;)！
(治療してって一昨日わかりました)
そんなちっぽけなプライドがそうさせてたみたいです。
だからさらけ出せるちゃわんむしさんがすごいなー！！ってとっても思いました！
旦那さんと出会う前は頻尿と悟られないようにしていて辛い思いをしたけど(今の私のような感じかな？)
さらけ出す勇気を出したら
幸せな恋愛、結婚に導いてくれたのかな〜？なんて、思いました。
私もさらけだせてたらよかったなあ、と思います。
でも、別れるってなった時
もっとちゃんと話せたからそれは
よかったなって思ってます(*＾▽＾*)
まだ好きなので、まだ、諦めません(T . T)（笑）
ありがとうございました〜（；＿；）！
さらけ出すには、私も何度も失敗しています苦笑。苦い思いもしてます。優しいみみさんの前向きな姿、彼氏さんに伝わりますように本当に願ってます！
失敗したんですね(T . T)
でも、何度もトライしたんですね！とっても素敵です。私も自分が怖いとか言ってないで変わらざるをえないことが起きてしまいました。
ので…今までとは違う選択をしてみようと思います。
恐れよりやりたいことを選択します。
ありがとうございます(T . T)
恐れてても向き合わないといけないことにぶち当たるんですよね。。私はいけたり、いけなかったり。どうにかすることもできないこと、諦めたことも多々です。（ ; ; ） でも、乗り越えられたこともあるので、全否定しないようにしなくてはいけませんよね。今の自分は全否定ですが。。
まずは自己肯定から始めなくては！
みみさん、頑張りましょう〜
私は頻尿治して、恋愛して、結婚したいです！
幸せになりたいです！
すみません、ただのつぶやきです。
いきなりのつぶやきですねｗ
ほんと直ったらすごく幸せになりそう！
行きたいところいっぱいだ～！
旅行とか行き過ぎて金欠になりそうｗ
みみさん、marurunさん、みなさん、こんにちは！
特にみみさんには、丁寧にお返事をいただき感謝感謝です(இдஇ; )
カイロの事についても書きたかったのですが、至急皆様に意見を聞きたく書き込みしています。
実は、最近心因性頻尿の症状の揺り戻し？ぶり返し？で、家から外出するときにドキドキがすごいのですが、出かける前は本当に心臓が痛い思いをしています。頻尿からのパニック障害を思い出し車の運転も大丈夫か不安になっているような状況です。
そんな私なのですが、以前にパートではありますが声をかけていた仕事先から「やれますか？」という連絡が来ました。
でも、、、。怖いのです。通勤がっ！！（泣）
そこは途中トイレがないのです！！！
店長さんから電話がかかってきて、、。面接を来週に受けることに。仕事はしたい。けど怖い！！トイレどうしよー！通勤どーしよー！
これを書いててもバクバクしてきます。
冷や汗出てきます。
通勤距離は遠いわけではないですが、ルート上に一個もトイレがないのが不安にさせています。
最悪、もうこうなったらオムツしかないか… ？そこまでいったら人間の尊厳とは？（苦笑）とまで考えています。
仕事はしたいです。（その前に面接で落ちるかもしれませんが…泣）
けど通勤や、トイレが心配。このまま何もできなくなるのは嫌ですが正直本当に怖いです。
みなさん、アドバイス、解決策ありますか？
どうぞよろしくお願い申し上げます！！
こんにちわ！
最近寒いから余計頻尿になりますよね。
声かかったんですね（＾＾）
通勤だけがネックならやっぱり携帯トイレでしょうかね！
プロの写真家も一瞬を逃さないようにオムツしてオリンピックの写真撮ってたとかやってたので、オムツもノープロブレムです！
慣れれば苦にならなくなるだろうから、また新しく探すくらいなら今のところの方が気が楽かも？！
でもパニック症状の強さはちょっと分からないので、パニックが出なそうなら危険なのでやめた方いいのかなあ。
こんなことぐらいしか言えませんが（＾＾；
頑張ってください！
marurunさん、こんばんは！コメントありがとうございました。
そうなんですー。声をかけていただいたのはありがたいんですが〜
自分の中で、仕事に本当に行ける状態なのか？と自問自答していました。
そして携帯トイレを検索しています…泣
苦しい道のりになりそうで…。
詳しい経緯はまた改めてコメントをしますね。パニック障害持ちでもあるので確かに、運転してるときに酷いことになったらと思うので、、、。よく考えてみますー。おむつ… ノープロブレム派ですか！？そこに踏み込むか、どうするか心の中で葛藤しています。本当にありがとうございます！
こんばんは。
いろいろ不安はあるとは思いますが、やってみたいと思ったことはやってみる、それからまた考えるというのはどうでしょう？
今考えてることは起こるかもしれないことで、まだ実際には起こってないですよね。
状況によっては大丈夫かもしれないし。
私は尿とりパットつけてれば、何の支障もなく動き回れます。
パットつけてるのも、生理中でナプキンつけてるんだってぐらいの軽い気持ちでいます。
でも人には言えませんけどね。
あんこさん
こんばんは！コメントありがとうございました！いろいろ不安はあるけれど、やりたいことをやる これは本当に大切な事だと思います！心因性頻尿歴約30年。もう一周まわりまわって苦笑、また初心者の気持ちで頑張らなければならない所にこの病気の難しさがあります。もちろんそのまま治っていかれる方もいると思いますが。
とりあえず、まず受かるかも（その前に行けるか？もわかりません）わかりませんのでそのルートで通勤が可能そうか？チャレンジできそうか見極めてみます。
ありがとうございました感謝です✨
パットもいいと思います！
あと携帯用トイレみたいのもいいと思います！
抵抗はありますよね(･_･;
仕事で心配な時は、事前に勇気出して
店長さんに伝えてみてはどうですか？
私は前のバイト先はトイレについて
嫌な目で見られることもあったけど
今のバイト先は自由に行けますし、
パートさんが心配してくれます。
なので働いてみて続けて
無理だ、やだなと思ったらやめるのもありですよ！
(やめることが選択肢にないと辛くなっちゃいますからね！！)
みみさん、お世話様ですー笑
まさにパッドと携帯トイレでフル装備で行けるか、確かめてみます。（おむつも後ろに置いておくかもしれません…（ ; ; ））
みみさんの言うとおりで、私もその会社の方には少し詳しくではなくとも伝えてみようかな？と考えていました。もちろんそれを言えば落ちる可能性もありますね。
そこは、臨機応変に考えますが、その仕事がなかなかトイレに行けそうにないのであれば自分的にはかなり苦しいので、そのときはそこは諦めると心に決めています。ダメなときは辞める勇気、そしてそこで自分の身体を恨んだり憎まないようにしなければ行けませんね。
その選択肢についてネガティヴに考えないようにしなければ！みみさんいつも優しくコメントしていただきありがとうございますね
同じような方が多くいてビックリ、三十路前半の女です。
私は、尿もれパッド（正確には子供のトイトレした時のあまったパッド-_-b）をつけてます(u_u)
付けることで安心するのが、心臓はバクバクですが、どうにか持ってます(u_u)
ほんと気の持ちようなんですね。なかなか、辛いです(u_u)
そうそうつけてると、つけてること忘れて生活してるけど、ないと不安でも外に出れないです。
でも一応今までで、パッドにも漏れたことはないので、これ続けて大丈夫なら、少し自信がつくのかなぁ、、、と。
そしたら卒業できるのかなー。と。-_-b本当に、電車とかバスとか公共機関が困ります(_ _).｡o○
はじめまして。
お仲間ですね☆
よろしくお願いします。
ほんと心臓バクバクするから、おでかけとか子供の行事とか普通の人以上に疲れちゃいますよね～。
そうそう、子供の卒園式とかね(T ^ T)
旅行も行事もまず一番に、トイレ！！となるのが、本当にストレスですけど、最近は開き直って、パッドです(OvO)
何か効くものあると良いんですけどね-_-b
こんばんは！
みなさん、お久しぶりです！みみです。
だいぶ寒くなってきましたね。
カイロが手放せない季節になってきました。
コメントでカイロにいってきた！
というコメントがあったりと、
とても嬉しく感じています(>_<)！
不安はまだまだたくさんあると思いますが
今の結果はどうあれ、一歩踏み出したことは
とても勇気が必要だったと思います。
でもその一歩踏み出すことに意味が
あるのかなって私は思います(^_^*)
一歩踏み出すタイミングも人それぞれなので
踏み出せないのがいいとか悪いていうこと
ではないですよ！(^_^*)
私も初めて行った時は、電車で2時間半かかるしバイトしてないし親に内緒だし途中で帰ろうかと思ったけど治したい気持ちが勝ちました。
振り返るとあの一歩がなかったら…と怖くなるし、2時間半の道のりが段々平気になってきたことも自信に変わりました。
私の今の壁は”できない””怖い”って
逃げないでチャレンジすることです。
治っても、トラウマとか
(他に腹痛、食欲不振とかあったり)
”〜〜なったらどうしよう”っていう悪い妄想で友達からの遊びの誘いを反射的に断ってしまったりすることがあります。
でも”できない”ってやめることが自分の自信を無くす一番の原因なのかなと思い、怖いけどチャレンジ！が今の目標です。
みなさん一緒に乗り越えましょうね！！
一番上のカイロはほっかいろのことで
その下からはカイロプラクティックのことです（笑）
こんばんは。
私もカイロ気になって調べてみました。
電車で４駅ぐらいのところにあってどうしようかなーと迷っています。
今、休みの日は尿とりパットなしで出かけるトレーニングをしています。
仕事の時は不安でできませんが。
自分がしたいとこ、行きたいとこに出かけるとこから始めてみて、カイロも同時進行で行ってみようと思います。
世の中、いろいろな治療法があるんですね。
各駅で行ったり、
行きたくなったら降りようって思って
電車に乗ってみたらどうですか？
移動中の時間もだんだんと自信に繋がりますしね！
電車は全然問題ないんですよ。問題はお金です。
私、税理士試験の勉強してて、口座の引き落としがあり、金欠なんです。
トイレ問題じゃなくて、金欠なだけなんですよ。
あ、そうなんですね！
お金問題もありますよね〜（；＿；）
みなさん、こんばんは！
日に日に寒くなり、頻尿持ちには厳しい季節ですよね>_<
心身条件反射カイロの体験について書き込み、とても助かります。
このカイロについて旦那に相談してみました。
もしも行きたいなら連れて行くよ、と言ってもらいました
症状もぶり返しているので、今は藁をもすがる思いです…。
調べたのですが、なんとやってる所は1件しかな車、しかも自宅から車で40.50分はかかりそうな所でした。。
こりゃあ、自力でなどとても無理。旦那しか頼めませんわ……
仕事もしてない上、頼みごとばかりで情けなくなります
みなさんのレポート頼りにしてます。
みなさんと一緒に乗り越えたいです。
こんばんは。
自宅から遠いのですね。
私も自宅から2時間半かかります(･_･;
なかなか、多くはないですよね。
でも旦那さんに頼るチャンスと考えてみてはどうでしょうか(^-^)
ご自分が一番辛いのに、情けないなんて思わなくていいんですよ〜〜(>_<)！
お気に障ったらすみませんm(_ _)m
みみさん
こんにちは！いえいえ、少しも気に障ってませんよー。
2時間半ですか！（びっくり‼️）
その時間の移動を頑張ってるんですね！それは自信に繋がりますねー。
それもきっと大丈夫でいられる自信になるんでしょうね。
仕事を失ってから、急激に頻尿症状がひどくなりました。外に出るときのドキドキも多くなったような気がしています。
以前の自分なら、「でも、出かけなきゃ」と思えたのですが… 。症状に波があるのか今の私は急激に下ってます苦笑
みみさん、アドバイスと叱咤をお願いします！（笑）
お返事ありがとうございます！
私の場合カイロを知って、近くの院を探したというより、その院のホームページを見つけてビビッときて(でも二ヶ月悩み)行ったって感じなので近くのとこを探すという発想がなかったので…笑 一度行ったら先生がとてもよくしてくれたので気に入っちゃいました（笑）でも交通費が高いです〜（；＿；）(治療費と同じくらいw)
そうですね。はじめは、トイレが行きたくならないか心配で
乗り換えの時に行ってましたね。今は行かなくても大丈夫です(^_^*)でも、行きたくなる時も当然あるので(人間ですからw)その時は普通に行っております。
遠いので帰り道に一人で映画館に寄ったりカラオケに行ったり
楽しみの一つとして行っていました(*＾▽＾*)誰にも話せなかった話を聞いてもらえるのが嬉しくて。今ではプライベートな相談もしています。(悩みや考え方の癖が体調に影響することも多いので)仕事を失ってから、症状がひどくなってしまったのですね(>_<)辛いですね。もしかしたら心のどこかで仕事を失った自分、仕事をしていない自分を責めてしまってるところがあるのかもしれませんね。もしも、そんな自分を見つけたらそんな状態の自分にも「いいよー」って受け入れてあげてくださいね。
外に出ることが減ると今度はまた外に出る時が怖くなりますよね。私もそうです。悪い妄想がとまらなくなっちゃう。
(余談です↓)
治療を続けて思ったのは
自分の考え方の癖がとても
体に影響していました。
そこから心理学に興味を持つようになって、今も苦戦しながら生きやすい考え方にシフトチェンジできるようにしています。
自分が自分を、どんな状態でも受け入れて許せたらもっと楽になるのにな〜って思います。
頻尿になってそんな自分をとことん嫌ってきたのは自分でした(･_･;
ちゃわんむしさんも、
体が思うように言うこと聞かない状態で生活していることがもうすでに頑張っていることだと思うので、責めたり、無理に頑張ろうとしたりしないで下さいね(*＾▽＾*)
みみさん、ありがとうございます。お返事は最新コメントにてさせていただきます！