青魚に含まれるEPAやDHAは血液さらさらにし、悪玉コレステロールを下げたり中性脂肪を下げる効果があると言われています。
魚から摂取すれば一番いいですが、サプリからとるのが手軽。
私もHDLコレステロールが高いのでどれがいいか検討してみましたので紹介します。
30日分に換算して価格を出しています。
初:初回の値段です。
DHA | EPA | 価格(円) | |
イマークS |
260 | 600 | 7500 初1000 |
みんなのみかたDHAドリンク |
262 | 72 | 4286 初500 |
さかな暮らし |
260 | 600 | 2520 |
DSさらさら |
1041 | 8400 |
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美健知箋EPA&DHA |
550 | 200 | 4980
初1000 |
DHA&EPA+N-アセチルグルコサミン |
300 | 40
+Nアセチルグルコサミン100mg |
3772 初900 |
DHAサプリメント「きなり」 |
500
+クリルオイル |
3790 初1980 |
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Dr.Dekisugi |
500 +ホスファチジルセリン +GABA |
9180 | |
ウルトラオメガ3 |
250 | 500 | 406 |
DHC |
80 | 350 | 1018 |
DHC |
510 | 110 | 1786 |
なぜこんなに値段の開きがあるのか?
日本製、海外製、その他の成分入りなどいろんなものがあります。
●コスパ的におすすめは、
海外直送品のウルトラオメガ3でも、海外品なのでソフトカプセルがものすごく大きいとか、輸送中につぶれてしまっている物があるとか、悪い口コミもあります。 |
●安心感で言えば、
テレビにも出演している医師が監修したという
医師が監修したというDSさらさらEPAの量もかなり多いですが高額ではあります。 |
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ユンケルでおなじみの佐藤製薬が作っている
美健知箋EPA&DHA
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●値段と安心感とを考えて妥当なのと言ったら
さかな暮らし
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●錠剤がダメなら
イマークS |
高いですけどこのどちらかしかないですね。
でもこちら、医療用に処方されるEPA製剤も手がけているニッスイの商品なので安心感はあります。
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みんなのみかたDHAドリンク
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あまりに差があり、どれがおすすめとはいいがたいところ。
何を重要視するかは人によって違うので、商品ページでよさそうなものを検討してみてください。
他にもいろいろありましたが、EPAやDHAが二ケタしか入っていないようなのもありました。
購入する際は含有量を気を付けてみましょう。
私は結局コレステロールが高すぎるので、病院でEPA製剤を処方してもらいました。