心因性頻尿を疑い精神科を受診してみた（流れ・治療）
治ったというわけではないので、受診するとこんな感じだという参考程度に読んでいただけたらと思います。
⇒頻尿者の集い的なページを作ってみました！
頻尿歴
子供の頃はなんとも思ってはいなかったが、車で旅行に行くと途中でトイレに行きたくならないか不安で、寝ることにしていた。
起きてトイレに行きたいと言っても、渋滞してるから寄り道してる場合じゃないと、トイレに寄ってもらえないこともあった。
今思うと、子供のころからそういうこともあって、トイレに行けない状況があると心配でトイレに行きたくなってしまうのだと思う。
それでも小学校、中学校は普通に生活していた・・・と思う。
高校生くらいの時くらいからトイレにいけないと思うと不安感からか尿意を感じ、でかけることが苦痛だった。
でもまだ何かある時の前にはトイレに行って、なんとか部活などもできていた。
大会なども出ていた。
修学旅行も部活の大会と重なって、どちらに行くかということになったが、大会に出ることで行かずにすんでほっとしていた。
大学生になると、９０分授業が終わると毎回トイレへ。
教室を移動しなきゃいけない時など、時間がないのに、必ず行っていた。
大人になるとさらに深刻に。
子供のバスでの遠足などは旦那に行ってもらった。
お遊戯会や運動会などトイレが混むようなところでは、尿意を感じてからでは遅いので、１時間おきに行って安心している。
仕事では、手が離せなくなりそうなときはやはり１時間置きに行く。
書類書きなどでいつでも行ける時は２時間くらいは行かない。
子供の作品の展覧会で、仕方なく車で１時間くらいのところへ向かった時。
前もって道は調べていたが道に迷ってしまった。
トイレに行けない状態で不安感がピークになり冷や汗がでた。
大きな道が混んでいてなかなか出られず無理やり出ようとして事故になりかけた。
トイレに行けない状態に陥るとパニック状態になってしまう感じ。
家ではいつでもトイレに行けるので、普通に３～５時間とか行かずに過ごせている。
夜中はもちろんトイレに起きることはない。
これは間違いなく心因性の問題だと思う。
泌尿器科で検査しなくても分かる。
泌尿器に問題があれば、家にいても寝ててもトイレが近いはずだから。
内科へ受診
２０１３.３.１５
まず初めに受診したのが内科クリニック。
わざわざ受診したわけではなく、かかりつけで通っている所なので軽く相談してみた。
医者 「そういう方けっこういますよ。トイレに行けない時と緊張すると行きたくなるんですよね。過活動膀胱の薬を出しますので、それを飲んでみてください」
私 「精神的の頻尿にも効くんですか？」
医者 「そうですね。緊張することで膀胱が収縮してしまうのを抑える効果があるので」
私 「ずっと飲み続ける必要があるんですか？ 」
医者 「そんなことないですよ。数か月使って大丈夫だと安心すれば使わなくなる方も多いです」
出された薬は
「ベシケア」
過活動膀胱を抑える薬だ。
治療
★一日一回ベシケアを飲んで様子をみた。
心療内科・精神科クリニック（１回目）
２０１３．６．１４ １回目の受診
内科でもらった過活動膀胱の薬だけではやはり不安感はぬぐえなかったので専門病院に行くことにした。
心療内科・精神科のクリニックだ。
こういった病院は一人一人に時間がかかるため予約が必要。
最初かけたところは頻尿のことを言うと、受付の人は微妙な反応だった。
そういう相談はないらしい。
数週間待ちだったのでやめた。
次に電話したところもやはり頻尿に関しては微妙な反応だったが、そんなに待たなかったのでとりあえず予約してみた。
初診は確か６０分枠だったと思う。
そこで言われたこと
行動療法
ノートに書いていくのが効果的。
トイレに行った時間を書いていく。
トイレを我慢できる時間が伸びて行けば自信につながっていく。
安定剤（メイラックス、リーゼ）を利用
長時間効くメイラックス、３時間くらい効くリーゼを処方された。
まずメイラックスを飲んで、それでも不安感が強かったらリーゼも合わせて飲むという物
暗示？
「膀胱は大きいからもらすようなことはないから大丈夫。安心して！」
と言われた。
精神科がみんなそうなのか、とてもリラックスするような部屋で、医者もなんか妙にリラックスした感じで頼りない感じ。
調べたら出てくるような「行動療法」を勧められた。
そんなことわざわざしなくても、ふだんは長時間トイレ行かなくても大丈夫なんだからトイレが近くないのは分かっている。
それに、トイレにいけない状況で我慢して行かないようにするなんて怖くてできない。
かといって、家でそれを試したところでどうせ長時間我慢できるのだから意味がないと思う。
行動療法は意味あるのだろうか？
治療
行動療法
とりあえず数週間は言われたとおり行動療法やってみた。
その結果、やはり家にいる時は２、３時間以上空き、でかけると不安だから早くトイレに行くので１時間とか。
多少は自信はつく。
家にいる時はこんなにトイレ行かずにいられるんだから膀胱は大丈夫だ！と。
でもやはりトイレに行けない状況になると怖いので早めにトイレに行ってしまう。
ベシケア
内科でもらったベシケア（過活動膀胱の薬）も飲んでいていいと言われたので飲んでいた。
トイレに行きたい気がしても膀胱の収縮を抑えられるというだけで安心する。
実際は分からないが、そういう薬なのでそうなのだろう。
最近なんか効かない気がするので医者に尋ねてみたが、長く使うと効かなくなるということはないという。
安定剤
長時間効くというメイラックスを使った。
でもとても眠くて眠くてぼ～っとしてつらい。
だるさもひどくて、夕方には頭痛がおきたりする。
眠いのを我慢するから頭痛になるのだろう。
副作用で眠くなるから気を付けてと言われたけれど、これはひどかったので次の受診時に先生に相談した。
ぼうっとするからか確かにトイレのことが気にならなくなる気がするが、他のことも考えられなくなる感じでこれは危ない・・・。
心療内科・精神科クリニック（２回目）
２０１３.７．５ 二回目の受診
薬の副作用で眠くなると伝えると、眠くなるということは神経が興奮している状態じゃない（安定剤を飲む必要がない）ということと言われた。
眠れない、不安だなど、神経が高ぶっている人は、飲んでも眠くならないとのこと。
必要がないと言われても不安だから飲んでいるんだし・・・。
眠気が強いことを伝えると、じゃあメイラックスはやめて、短時間効くリーゼを飲むように言われた。
確かに、子供の行事などトイレが行きにくい状況で神経が高ぶっている時などメイラックスを飲んでも眠くはならない。
仕事くらいだと、トイレに行こうと思えば行けるので眠くなる。
リーゼは短時間効く薬なので、効いてほしい時に飲むようにしていたため、ほとんど飲まなくなった。
行事の時だけリーゼを飲んでいた。
長時間の行事の時はメイラックスも飲んだ。
そしてベシケアも続けていた。
現在
薬を服用し始めてから２年ちょっと経っている。
治る気配はない。
●ベシケア（過活動膀胱の薬）
●精神安定剤（リーゼ、メイラックス）
は続けている。
精神科に行ってもあまり意味がないので、今は内科クリニックでベシケアに加えて安定剤も出してもらっている。
頻尿による心配から、過敏性大腸炎のような症状もでてしまっていて、不安感から下痢をしてしまうこともある。
ベシケアは毎日服用し、安定剤は行事やおでかけの時など頓服として飲んでいる。
安定剤を飲んでいてもやはり不安なので１時間おきにトイレに行ってはおくが、緊張しすぎてお腹がくだるということがなくなっている。
精神の不安を抑えられているのだろう。
職場が変わった３か月前、緊張が強かったので毎日安定剤を飲んでいた。
でも職場の流れが分かってきたので、１時間おきにトイレにいくことで不安感はなくなり、安定剤は飲まなくても大丈夫にはしなくなった。
でも結局１時間おきに行っているのでなんの解決にもなっていない。
結果
精神的なものによる頻尿はなかなか治すのは難しいと感じる。
過活動膀胱を抑える薬と、不安感をなくす安定剤を上手く使いながら、できるだけ不安な状況を避けて通るしかないように思う。
最近また行動療法で排尿回数をつけてみたりしている。
今も子供と旦那だけが旦那の実家である京都に旅行しに行って観光している。
できれば自分も行きたい。
どうにかならないものかと思っている。
実際もらしたことがあるわけではないので大丈夫なんだろうとは思うが恐怖心がぬぐえない。
テレビで頻尿についてやっていると観てはいるが、だいたい同じ内容だ。
ネットで見てると結構若い人がなっている。
主婦である私は、緊張する状況をなんとか避けることができるが、学生だとそうはいかないので大変だろうと思う。
外出時は水分を極力取らないようにしている。
夏は熱中症にならないか心配だが仕方ない。
量を取らなくてもいいように、スポーツドリンクを少し飲むようにしている。
帰ってからはガブガブ飲んでいる。
いい治療法は見つからないのだろうか。
同じ悩みの方、お互いがんばりましょう！！
いい治療法があったらぜひ教えてください。
コメントをたくさんいただけたので、別ページに自由にコメントをかけるページを作りました！
今日あったことや他の方への共感コメントでもよいので、よかったら書いていってください（＾＾）
コメント
初めまして。
小さい頃からトイレが近い方だと思ってはいたのですが頻尿だと意識し始めたのは高校生くらいからでした。
1時間か2時間に1度は必ず行っていたし、大学生になってからは90分授業になったので授業の合間に必ず行ってます。水分は全然取らない方なんですけど・・。
それだけでも近いなと思っているのですが最近なぜか特にひどくて電車やバスに30分乗るだけで行きたくなってしまって、実際途中下車してトイレに駆け込んだりします(それが原因で授業に遅刻したこともあります・・)。
前に電車や映画館でいつも通りトイレに行っていたのに猛烈な尿意に襲われて血の気は引くし手汗は出るし本当に漏らしてしまうかも、となった経験があってそれが余計不安になった原因かなとも思ってます。でもなぜそうなったのか自分でもよくわからなくて・・
数か月前に友人と遊園地に行った時も1つのアトラクションに乗る度にトイレに行きたくなってしまって、あの時は本当に申し訳なかったなと思います・・。
知らない土地に行ったら必ずトイレの場所から探してしまうし、食べ歩きなんて全く楽しめません・・
友人と会っても私は2，3度トイレに行っているのに友人は1度行くか行かないかで・・考えすぎがよくないのだとは思うのですがどうしても他の人の目も気にしてしまって・・
以前泌尿器科に行った際には膀胱に問題はないと言われたので精神的な問題なんだろうなと思っています。
処方された薬もあまり効果はなかったように思います。
さらにその時自分の悩みの3割も伝えられなかった気がして、先日意を決して精神科の予約を入れようとしたら1か月先だと言われてしまって。
そんな時にこちらのサイトを見つけたのでつい書き込んでしまいました。
私は冷え性なので、それも原因となると見かけたので直接の原因かはわかりませんが、とりあえず出来ることから改善していこうかなと思っています。
長々と悩みを書いてしまいました。すみません。
同じ悩みを持っている方がいると知れてよかったです。
コメントありがとうございます。
大学の９０分授業はきついですよね。
ほんと合間合間に行く感じで、教室を移動しなきゃいけない時とか大忙しですよね。
遊園地も最悪。
トイレを気にした状態で絶叫系とかきつすぎます（＞＜）
気にせずに楽しめたらなって思いますよね。
ちゃんと泌尿器科も行ってるんですね。
だとすると過活動膀胱とかでもなさそうですね。
冷え性もだし、体系も太り気味だと圧迫されてトイレが近くなるっていいますよね。
痩せなきゃと思ってます・・・。
精神科混んでますよね。
でも精神科も効果あるんだかないんだか。
お互い頑張りましょう！
けっこう同じ悩みの方多いみたいなのでちょっとほっとします♪
全く同じ症状の方がいて驚きました。
ずっとわたしだけだと思っていたのですごく安心しました。
わたしは今高校3年生で受験生なのですが、テストが多くなりテストの時にトイレに行けなくて不安で毎回仕方がありません。
わたしも内科に行きましたが「内科でそんな人は見たことないので専門の産婦人科とか泌尿器科とかに行け」って追い払われました。そして、心療内科で安定剤をもらって飲んでいましたが全く効果は出ず…
役に立つかはわかりませんが、何か大事なことがある時や、長時間トイレに行けなくなる状態の前にわたしは夜用の生理用品をつけるようにしています。そして「大きい生理用品をしているから漏れても大丈夫！」って自分に何度も言い聞かせています。それでも不安な時はあめを舐めて心を落ち着かせたりしています。そうすることによって最近は前よりもトイレに行く回数がへり、少しずつですが症状が治まってきました。
使えるかはわかりませんが是非試して頂けると嬉しいです。
参考にさせてもらいます。
私は数ヵ月前に受験を経験して、今、浪人１年目です。
予備校での授業の間の10分間の休みはトイレのことばかり考えて、トイレにこもって出られないです。
模試の時も問題用紙が配られてから試験が始まるまでいつもトイレのことを考えてます。(試験が始まるといつの間にかトイレのことは忘れます。)
受験本番の時もそんな感じでした。
何とかしたいと思いつつ、どうすることもできなくて・・・・
書き込みありがとうございます（＾＾）
いい情報も書いていただいて助かります♪
大きい生理用品分かります！
ちょっと安心しますよね。
買いにくくなければ、生理用品売り場にちょっとした尿漏れ用のパットも売ってるので、そっちもいいかも知れませんよ。
実際何ｃｃ用とか書いてあるので分かりやすく安心します（＾＾）
ナプキン売り場にあるだけあってナプキンを大きくした感じです。
飴もいいんですね。
それはやったことありませんでした。
今度試してみます☆
内科追い払われたってひどいですね。
経験が浅くあまり引き出しのない内科医だったんですね（＞＜）
症状が落ち着いてきたという話を聞くと希望が持てますね。
私も落ち着くといいなあ。
全く同じで驚きました！同じ方がいると思うと、それだけで勇気でます(>__<)
不安すぎて、トイレから出られなくなります。
絞り出すようにして、やっと出てきても、またすぐ残尿感に襲われます…。
私も主婦なので、子供の為にも治していきたいです。
コメントありがとうございます。
お子さんは小さいでしょうか？
幼稚園や保育園は大人用トイレが少なくてとても心配ですが、小学校になるとトイレが大量にあるので行事もだいぶ安心です♪
やっと今年、下の子が１年生になって、送り迎えもしなくて済むようになったし行事もそこまで不安にならずにすむようになりました＾＾
お互い頑張りましょう！
初めまして、検索でこちらを見させていただきました。40代男です。
子供の頃から悩んでていて、何度か漏らして、いじめにあいました。
学生のときは恐怖の時間がたくさんありましたね。
自分も普段は3時間もったりしますが、行けない状況になると物凄く近くなります。
今は自営業でトイレに行けますが、外に勤めるのは厳しいですね。
自分もトイレのないバスや高速道路は無理です。
最近、初めて思い切って、泌尿器科に行きましたが、1日のトイレの行った時間と量でデータをみて量は普段は普通にでるので水の飲み過ぎと言われました。
トイレに行けない状況になるときと普段は違うのですが。
こちらを見させていただいて、
自分と似た症状方がいるんだなと思いました。
コメントありがとうございます。
子供のころからなのですね。
意を決して泌尿器科行ったのに水の飲みすぎってひどすぎますね。
どうみてもヤブ医者ですね。
水の飲みすぎでだったら家にいようがどこだろうが同じ状況ですよね(-_-;)
しかも水を飲みすぎてトイレ行きたくなるのぐらい言われなくても気づくから・・・大人なんだし・・・。
私もネットで調べてて気が付いたのですが、大人だけでなく学生さんとかでもけっこう悩まれている方いるようですよね。
なんとかならないですかねえ（＞＜）
さっき幼稚園のママさんからクラスみんなにお花見のお誘いメールが来て、どう断ろうか悩み中です・・・。
トイレが心配なんで・・・なんてよく知らない人に言いずらいですよね。
リンクを貼ってるつぶやきページにもけっこう書いてくれている方がいるので、よかったらのぞいていってくださいね（＾＾）
はじめまして。
お仲間がいて、本当に嬉しいです！
私は頻尿歴40年くらい…物心ついた頃から頻尿です。
しかも、高２の娘も同じ頻尿です。
沢山つらい思いをしました。
娘もそうだと思います。
でも、同じ悩みがある方がいると分かっただけで、励みになりますね。
頻尿のお仲間でお話できたら楽しそうですね。
コメントありがとうございます♪
物心ついたころから４０年って長いですね～。
娘さんも高２でって大変ですね。
主婦と違って学生だとどうしても逃げられない状況も多いと思うので。
身近にはいない（いるかもだけど・・・）なので、こういうところでお仲間ができるとうれしいです（＾＾）
頻尿仲間でお話しできるとこがいいですね！
なかなか頻尿サイトとか立ち上げにくいですがｗ
気が向いたら絶対知り合いにばれないように作ってみようかな（笑）
その時はこちらの記事にサイト紹介載せますね♪
⇒サイトを作るのは記事をいっぱい書かなければいけないので、コメント専用ページを作ってみました！
つぶやきでもなんでもよかったら書いてってくださいね（＾＾）
私も約25年間、同じ症状に悩んでいます。
泌尿器科や婦人科、心療内科に行きましたが、劇的な効果はありません。
お薬もほとんど、同じものが出ました。
悩み続けているので、夢にもトイレが毎回のように出てきます。
元々、人と接するのが苦手だったので、ますます人との接触を避け、友達もほとんどいません。
仕事と家の往復ばかりです。
こちらにたどり着いて、同じ悩みの方がおられると思うだけで、勇気がもらえます。
長い間悩んできて、結局、自分の体質と上手く付き合って行くしかない…と思ってはいますが、渋滞や会議、あとお葬式とか…トイレのガマンがツラいと、なんとか悩みから逃れたいと、落ち込む日々が続きます。
こういう悩みが共有できる場があれば、いいですよね。
お互い、頑張りましょうね。
コメントありがとうございます。
泌尿器科とかもしっかり行ったのですね。
私は、女医さんのいるところが近くにないのでいきにくくて行けてないです・・・。
患者さんもおじいさんとか多そうで待合室とか気まずそうな気がして。
でも間違いなく心因性だから泌尿器科でも意味ないんでしょうかね。
私もトイレの夢みます。
めちゃめちゃトイレ探してる夢で、起きると疲れていたりして（＾＾；）
私ももともと人と接するの苦手でしたが、余計に集団行動が無理になりましたね。
友達・・・いませんね。
近所に親と妹が済んでるので、妹たちとは外食くらいは行ったりはしますけどね。
でも食べたらさっさと帰ります。
この悩みがなくなったら、行動範囲が広がって楽しいだろうなと思いますよね。
何かいい方法がないものか・・・。
渋滞とかほんと無理ですね。
考えるだけでお腹がくだったりします。
過敏性腸症候群っぽくもなってしまって、よけい悪い感じで。
もうすぐ卒園式と入学式と、新一年生の下校班のお迎え当番が来るのでとても憂鬱です。
お互い頑張りましょう！
何かいい情報があったら教えてくださいね（＾＾）
全く同じ症状で、8年くらい過ぎようとしています。
私も漏らしたことはないんですけど、不安が先にたって、乗り物に乗れなくなります。尿パッドもしてるのに。
普段はリーゼと整腸剤としてコロネルとトランコロンを飲んでます。
一人で行動する分には問題ないんです。トイレ近いけど好きなときにいけばいいし。
ただ、団体行動が無理で、帰り同じ方向だから人と一緒に帰るとかできません。
バス旅行や、渋滞とか、もう絶対無理です。
コメントありがとうございます。
そうなんですよね。
一人なら車に携帯トイレとか乗せてるし、電車も各駅停車に乗って心配なら降りればいいしどうにでもなるので大丈夫なんですが、誰かと一緒とか緊張して無理ですよね。
車乗せてよとか言われると気軽に言われても無理～って感じです。
こないだ子供のマラソン大会で車で３０分くらいのところに旦那と行かなきゃいけないくて、心配なので前もって途中にあるコンビニ調べて寄ったりしました（＞＜）
家だと２～３時間平気なんですけどねえ。
コロネルとかトランコロンという薬もあるんですね。
同じ境遇の方がいると安心します★
お互い頑張りましょう。
「おしっこが近い」というのをネットで検索してたら、こちらにたどりつきました。
全く同じというわけではないですが、症状が似てたのでコメントしたくなりました。
私は泌尿器科で過活動膀胱と診断され、膀胱の収縮を抑える薬を服用していますが、普通の人よりはトイレは近いです。
それに心因性もあるので、外出するとあなたと同じように１時間おきにいかないと心配です。
どこか遠出しなくてはいけないときはお腹も壊します。
特急の指定席をとるときは通路側のトイレに近い場所をとります。
膀胱自体も通常の人より小さく、２００ｃｃもたまるともうパンパンです。
家にいる時でも２００はためることはできなくて、寝起きとか、昼寝した後とかそういうときじゃないと普段は１５０ccもたまれば多い方なんです。
本当に不便ですよね。
膀胱が大きかったら、いろんなところへ出かけられるのに…と思います。
私も主婦なので、普段は家にいるんですが、美容院、歯医者なども恐怖なんですよ^^;
コメントありがとうございます（＾＾）
ほんと不便ですよね。
家にいる時もダメとなると、外に出る時にはそうとう緊張しそうですね（＞＜）
心因性も入るとお腹くだりますしね。
居酒屋のトイレなどは混んでることが多いから心配で、何度か緊張でお腹が下ってからいけなくなりました。
外食も、よく行くトイレが二つに車椅子用が二つとかあるとんでんしか行かないです（＾＾；）
その他のとこに行くとしたら、身内でさっと行ってさっと帰って来ます。
トイレを気にしないででかけられるようになるとどんなに楽しめるかって思いますよね～
新幹線の席分かります！
映画館でも通路側とかですよね。
クライマックスが見れないと困るのでやや早めに途中で一度抜けてみたり。
家族旅行行きたいです！
美容院とか歯科の恐怖分かります！
縮毛矯正なんて特にすごく不安で、今では一人でやっていてお客さんが一人しかいない予約制のとこに行ってます。
子供を連れてディズニーランドとか行ってあげたいんですが、とんでもない話ですよね(>_<) 心因性ってわかっていてもどうしようもないですよね。 トイレを探す夢とかよくみたりします・・・。 学生さんで困っている方もけっこういるようなので、主婦なだけまだましなんでしょうかねえ（＾＾；） お互い頑張りましょう！ もしいい情報あったら教えてくださいね♪ ありがとうございました(#^.^#)