Category Archives: 悪玉コレステロール

おすすめなEPA、DHAサプリ・ドリンクは?|含有量と値段の比

青魚に含まれるEPAやDHAは血液さらさらにし、悪玉コレステロールを下げたり中性脂肪を下げる効果があると言われています。

魚から摂取すれば一番いいですが、サプリからとるのが手軽。

私もHDLコレステロールが高いのでどれがいいか検討してみましたので紹介します。

 

30日分に換算して価格を出しています

初:初回の値段です。

DHA EPA 価格(円)
イマークS
 260 600 7500
初1000
みんなのみかたDHAドリンク
262 72 4286
初500
さかな暮らし


260  600  2520 
DSさらさら
  1041   8400
美健知箋EPA&DHA


550 200 4980

初1000

DHA&EPAオメガプラス
みやび【鮫肝 DHA&EPA】
346.5
+亜麻仁油
+クリルオイル
 127.5
+アスタキサンチン
 2499
DHA&EPA+N-アセチルグルコサミン
300 40

+Nアセチルグルコサミン100mg

3772
初900
DHAサプリメント「きなり」

500  

+クリルオイル
+ナットウキナーゼ

 3790
初1980
Dr.Dekisugi
500
+ホスファチジルセリン
+GABA
 9180
ウルトラオメガ3
 250  500 406 
DHC
80   350 1018
DHC
510 110 1786
マルマン EPA600
+クリルオイル
+ビタミンE
 600 2073

 

なぜこんなに値段の開きがあるのか?

日本製、海外製、その他の成分入りなどいろんなものがあります。

 

●コスパ的におすすめは、

 

海外直送品のウルトラオメガ3

でも、海外品なのでソフトカプセルがものすごく大きいとか、輸送中につぶれてしまっている物があるとか、悪い口コミもあります。

 

●安心感で言えば、

テレビにも出演している医師が監修したという

医師が監修したというDSさらさら

EPAの量もかなり多いですが高額ではあります。


ユンケルでおなじみの佐藤製薬が作っている

美健知箋EPA&DHA

今なら定期初月は特別価格1,000円キャンペーン実施中!
定期と言っても一回でやめることもできるし、製薬会社が作っているものだし、ダブルで安心です。

 

 

●値段と安心感とを考えて妥当なのと言ったら

さかな暮らし

ですね

値段と配合量を考えてもコスパがいいです。

また製造ごとに放射性物質等の検査を行い、品質も安心です。

臨床試験で中性脂肪の低下が認められているというのもポイントが高い。

定期便は通常便よりお得ですがいつでも解約可能なので試しやすいです。

 

 

●錠剤がダメなら

 イマークS

高いですけどこのどちらかしかないですね。

でもこちら、医療用に処方されるEPA製剤も手がけているニッスイの商品なので安心感はあります。

 

 

みんなのみかたDHAドリンク

 

 

 

あまりに差があり、どれがおすすめとはいいがたいところ。

何を重要視するかは人によって違うので、商品ページでよさそうなものを検討してみてください。

他にもいろいろありましたが、EPAやDHAが二ケタしか入っていないようなのもありました。

購入する際は含有量を気を付けてみましょう。

 

私は結局コレステロールが高すぎるので、病院でEPA製剤を処方してもらいました。

 


悪玉コレステロールを下げる方法 EPAの効果は?(体験談)|LDLコレステロールが高い

LDLコレステロールを下げる方法は?

 

エパデールS900

 

7年前からLDLコレステロールが高い状態が続いている。

大麦、トクホの緑でサラナなど、LDLコレステロールが下がると言われる食べ物などを試したが効果はいまいち。

いろいろ調べたところ、EPAが悪玉コレステロールを下げる効果があるとのことなので試してみることに。

 

EPAのサプリを飲んでみることにしたんですと医者に言ったところ、

「だったらエパデールっていうEPAの薬があるから処方するよ」

と言って処方してくれた。

医者も言っていたが、ネットで調べてみるとエパデールは青魚の油であるEPAそのものだった。

 

≪目次≫

1、EPA製剤エパデール(薬)

2、EPAの効果(LDL値の変化)

3、ニッスイのEPAサプリ

4、マイケア【さかな暮らし】

5、その他のEPAサプリ

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EPA・DHAサプリやエパデールとカロリミットを一緒に飲むと効果が減る?

EPA・DHAサプリメントとカロリミットを一緒に飲んで大丈夫?

 

中性脂肪が高かったり、コレステロールが高くてEPAやDHAを摂取している人は、ダイエットをしている可能性も高いのではと思う。

私もその一人。

ダイエットの一つである、糖質や脂質の吸収をカットするカロリーカット系のサプリ。

その代表がカロリミットだ。

私もカロリーが高そうなものを食べる時はカロリミットを飲んでいる。

 

でも、これって油の吸収も抑えるわけだから、食後に飲むEPAやDHAの吸収も悪くなるのでは?

心配だったのでカロリミットの会社であるファンケルに問い合わせてみた。

 

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【飲んだ結果】トクホの緑でサラナ|悪玉コレステロールを下げる効果は?

LDLコレステロールを下げる方法はないか。

7年前から170前後のLDLコレステロール。

食べ物を気を付け、テレビでいいと言っていた大麦も試した(記事)が下がらない。

今度はサンスターの緑でサラナを1か月間飲んで、採血してみたのでその結果を紹介する。

≪目次≫

1、今までの経過

2、緑のサラナ

3、結果

4、まとめ

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大麦と「えん麦のちから」を併用して悪玉コレステロールを下げる!感想

えんばく生活『えん麦のちから』の口コミ

 

以前テレビで大麦が悪玉コレステロールを下げるとやっていた。

また、血糖値の急上昇を防ぐので糖尿病予防の効果があると。

大麦の効果、炊き方についてはこちらの記事で書いた。

押麦(大麦)の炊き方・糖質量・効果|たけしの健康エンターテイメント

 

大麦食べて実際コレステロールがほんとに低下した(こちらの記事)。

ただ、毎食大麦を食べるのはけっこう大変で、糖質制限をやめて食べ始めたこともあって体重が増えてしまった。

糖質も大麦より少なく、βグルカンは大麦同様に得られるという『えん麦のちから』というのを見つけたので併用してみようと注文してみた。

» 続きを読む


【検証】大麦の効果は?大麦で本当に悪玉コレステロールが下がるのか(経過・結果)

7年前からずっとHDLコレステロールだけ高い。

健康診断結果には脂質代謝異常という書かれている。

中性脂肪や血糖値は問題なし。

30代後半、そろそろ何とかしないとまずいので、糖質制限ダイエットで体重を減らしたり、悪玉コレステロールが下がるという大麦(押し麦)を食べてみたり、真面目に悪玉コレステロールを下げるために頑張ってみた。

運動はしないで食生活だけ改善を試みた結果・経過を紹介。

糖質制限ダイエット中は悪玉コレステロール値が上がった・・・。

≪目次≫

1、悪玉コレステロール値の状況

2、糖質制限ダイエットの効果は?

3、大麦は効果がある?

4、まとめ

» 続きを読む


大麦ごはん(押し麦100%)をおいしく食べるには?|合う物ランキング

先日テレビで大麦の効果についてやっていた。

「悪玉コレステロールを下げる」

「血糖値の上昇を抑える」

この大麦(押麦)をどうやったら美味しく食べれるかいろいろ試してみた。

大麦料理のレシピというわけではなく、100%の大麦ごはんをどう食べるかという検証。

あくまで個人的な感想だ。

≪目次≫

1、大麦と合う物

2、まあまあな物

3、合わない物

4、試してみる物

» 続きを読む


押麦(大麦)の炊き方・糖質量・効果|たけしの健康エンターテイメント

大麦 悪玉コレステロール

 

6月14日のたけしの健康エンターテイメント!みんなの家庭の医学でやっていた大麦。

悪玉コレステロールを減らし、動脈硬化を予防するらしい。

現在糖質制限ダイエットをしているが、悪玉コレステロールも高い。

大麦の糖質量はどうなのか、ヘルシーっていうけどほんとにヘルシーなのか。

大麦だけで炊けるのか?全部大麦で炊く方法は?

とりあえず買って炊いて食べてみたので紹介する。

 

実際に私が3か月食べてみての悪玉コレステロールの変化を下記の記事で紹介。

⇒【検証】大麦の効果は?大麦で本当に悪玉コレステロールが下がるのか(経過・結果)

 

≪目次≫

1、大麦、押し麦とは?

2、大麦の効果・どれくらい食べたらいい?

3、押麦の炊き方

4、大麦の糖質量は?

5、食べてみての感想

» 続きを読む


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